Potrebujeme vás!
Vyzbieraných je 1522 €
Celková čiastka
6000 €
Zostávajúci čas
8 dní
Vitaj doma, rodina! Zdravý jedálniček, ako zapojiť deti? (2. časť.)
24. 08. 2026PR oddelenie
Jedlo neslúži len na fyzické zasýtenie. Ako ho servírujeme, ako o ňom s deťmi hovoríme a akú atmosféru pri stole vytvárame, priamo formuje vzťah najmenších ku stravovaniu. Príprava jedla a spoločné stolovanie zohrávajú kľúčovú úlohu v tom, akí stravníci z detí vyrastú. Významný vplyv má už samotný vzhľad pokrmu. Farebné servírovanie či hravé prvky na tanieri dokážu prirodzene vzbudiť ich zvedavosť a chuť objavovať.
Pri budovaní zdravého vzťahu k stravovaniu je kľúčová štruktúra a pravidelnosť, ktoré deťom dodávajú pocit bezpečia. Pravidlo 3P – primeranosť, pestrosť a pravidelnosť pomáha predchádzať veľkému hladu aj podráždenosti. Veľkú rolu hrá tiež spoločné stolovanie bez rušivých vplyvov televízie či tabletov, pri ktorom sa deti učia vnímať pocity sýtosti a pozorovaním dospelých rastú v odvahe skúšať nové chute.
Výchova k stravovaniu však prináša aj mnohé výzvy, pri ktorých si rodičia často nevedia rady.
Ako správne reagovať, keď dieťa odmieta zeleninu? je lepšie ju do jedla tajne schovať, alebo staviť na otvorenoť?
Aký prístup zvoliť pri sladkostiach, aby sa z nich nestalo zakázané ovocie, no zároveň nevznikla nezdravá závislosť?
Odpovede na tieto otázky, ako aj mnohé ďalšie praktické rady sa dozviete pri počúvaní relácie Vitaj doma, rodina!, ktorú vysielame v utorok 25. augusta 2026 o 11:00 na Rádiu LUMEN. Nenechajte si to ujsť!
Ak ste nestihli prvú časť tejto témy, môžete si ju kedykoľvek pohodlne vypočuť v archíve Rádia LUMEN.
Počúvajte naživo
Aktuálny program
- 00:00 Predel do nového dňa
- 00:01 Rozhlasová hra - repriza
- 01:00 Zaostrené - repríza
- 02:00 Odborník na linke - repríza
- 03:00 Kláštory a rehoľný život - repríza
- 03:30 Pod vankúš
- 04:00 Radostný ruženec
- 04:25 Ďalekohľad - repríza zo soboty
- 04:50 Deň s modlitbou
- 05:15 Rádio Vatikán - SK (repríza)
- 05:30 Litánie
- 05:45 Ranné chvály
- 06:00 Lumenáda - pondelok (I.)
- 08:30 Emauzy - sv. omša 08:30
- 09:15 Lumenáda - pondelok (II.)
- 12:00 Modlitba Anjel Pána + zamyslenie
- 12:10 Hudobný aperitív
- 12:30 Biblia za rok
- 13:00 Lumenfórum - pondelok
- 17:05 Hudobná bodka s Dianou
- 17:30 Infolumen
- 18:00 Emauzy - sv. omša 18:00
- 19:00 Radostný ruženec
- 19:30 Vešpery
- 19:45 Rádio Vatikán - SK
- 20:00 Rozprávka na dobrú noc
- 20:10 Gaučing
- 21:10 Spoznávame Bibliu
- 21:30 Album týždňa s Imrom Šimigom
- 21:45 Oldies s Ernie Murínom
- 22:00 Počúvaj srdcom
- 23:00 Čítanie na pokračovanie + repríza zamyslenia zo 6:30
- 23:30 Infolumen - repríza
- 00:00 Predel do nového dňa
- 00:01 Od ucha k duchu - repríza
- 01:30 Literárna kaviareň - repríza
- 02:05 To najlepšie z Lumenfóra
- 02:45 Viera do vrecka - repríza
- 03:45 Pod vankúš
- 04:00 Bolestný ruženec
- 04:25 Čítanie na pokračovanie - repríza
- 04:50 Deň s modlitbou
- 05:00 Rádio Vatikán - CZ
- 05:15 Rádio Vatikán - SK (repríza)
- 05:30 Litánie
- 05:45 Ranné chvály
- 06:00 Lumenáda - utorok (I.)
- 08:30 Emauzy - sv. omša 08:30
- 09:15 Lumenáda - utorok (II.)
- 11:00 Vitaj doma, rodina!
- 12:00 Modlitba Anjel Pána + zamyslenie
- 12:10 Hudobný aperitív
- 12:30 Biblia za rok
- 13:00 Lumenfórum - utorok
- 17:05 Hudobná bodka s Dianou
- 17:30 Infolumen
- 18:00 Emauzy - sv. omša 18:00
- 19:00 Bolestný ruženec
- 19:30 Vešpery
- 19:45 Rádio Vatikán - SK
- 20:00 Rozprávka na dobrú noc
- 20:10 Slovo povzbudenia
- 21:10 Spoznávame Bibliu
- 21:30 Kláštory a rehoľný život - repríza
- 22:00 Rozhlasová hra - repríza
- 23:00 Čítanie na pokračovanie + repríza zamyslenia zo 6:30
- 23:30 Infolumen - repríza
- 00:00 Predel do nového dňa
- 00:01 Vitaj doma, rodina! - repríza
- 01:00 Pohoda s klasikou - repríza
- 02:00 Vyznania - repríza
- 03:00 Pod vankúš
- 04:00 Slávnostný ruženec
- 04:25 Čítanie na pokračovanie - repríza
- 04:50 Deň s modlitbou
- 05:15 Rádio Vatikán - SK (repríza)
- 05:30 Litánie
- 05:45 Ranné chvály
- 06:00 Lumenáda - streda (I.)
- 08:30 Emauzy - sv. omša 08:30
- 09:15 Lumenáda - streda (II.)
- 11:00 Rozhovor týždňa
- 12:00 Modlitba Anjel Pána + zamyslenie
- 12:10 Hudobný aperitív
- 12:30 Biblia za rok
- 13:00 Lumenfórum - streda
- 14:15 Hovorme o peniazoch
- 17:05 Hudobná bodka s Dianou
- 17:30 Infolumen
- 18:00 Emauzy - sv. omša 18:00
- 19:00 Slávnostný ruženec
- 19:30 Vešpery
- 19:45 Rádio Vatikán - SK
- 20:00 Rozprávka na dobrú noc
- 20:10 Odborník na linke
- 21:10 Spoznávame Bibliu
- 21:30 Fujarôčka moja
- 23:00 Čítanie na pokračovanie + repríza zamyslenia zo 6:30
- 23:30 Infolumen - repríza
- 00:00 Predel do nového dňa
- 00:01 Gaučing - repríza
- 01:00 Rodina - repríza
- 01:30 Gospelparáda - repríza
- 03:00 Svetlo nádeje - repríza
- 03:30 Pod vankúš
- 04:00 Ruženec svetla
- 04:25 Čítanie na pokračovanie - repríza
- 04:50 Deň s modlitbou
- 05:00 Rádio Vatikán - CZ
- 05:15 Rádio Vatikán - SK (repríza)
- 05:30 Litánie
- 05:45 Ranné chvály
- 06:00 Lumenáda - štvrtok (I.)
- 08:30 Emauzy - sv. omša 08:30
- 09:15 Lumenáda - štvrtok (II.)
- 11:10 Kvietky sv. Františka
- 12:00 Modlitba Anjel Pána + zamyslenie
- 12:10 Hudobný aperitív
- 12:30 Biblia za rok
- 13:00 Lumenfórum - štvrtok
- 17:05 Hudobná bodka s Dianou
- 17:30 Infolumen
- 18:00 Emauzy - sv. omša 18:00
- 19:00 Ruženec svetla
- 19:30 Vešpery
- 19:45 Rádio Vatikán - SK
- 20:00 Rozprávka na dobrú noc
- 20:10 História a my
- 21:10 Spoznávame Bibliu
- 21:30 Gospelparáda
- 23:00 Čítanie na pokračovanie + repríza zamyslenia zo 6:30
- 23:30 Infolumen - repríza
- 00:00 Predel do nového dňa
- 00:01 Vitaj doma, rodina! - repríza
- 01:00 Karmel - repríza
- 02:30 Slovo povzbudenia - repríza
- 03:30 Sonda do života cirkvi; Spoločenský komentár - reprízy
- 04:00 Bolestný ruženec
- 04:25 Čítanie na pokračovanie - repríza
- 04:50 Deň s modlitbou
- 05:15 Rádio Vatikán - SK (repríza)
- 05:30 Choďte a hlásajte
- 05:45 Ranné chvály
- 06:00 Lumenáda - piatok (I.)
- 08:30 Emauzy - sv. omša 08:30
- 09:15 Lumenáda - piatok (II.)
- 11:00 Viera do vrecka - repríza
- 12:00 Modlitba Anjel Pána + zamyslenie
- 12:10 Hudobný aperitív
- 12:30 Biblia za rok
- 13:00 Lumenfórum - piatok
- 16:30 Pútnický víkend
- 17:30 Infolumen
- 18:00 Emauzy - sv. omša 18:00
- 19:00 Bolestný ruženec
- 19:30 Vešpery
- 19:45 Rádio Vatikán - SK
- 20:00 Rozprávka na dobrú noc
- 20:10 Večera u Slováka
- 20:40 Jazzový klub s Robom Raganom
- 21:10 Spoznávame Bibliu
- 23:00 Čítanie na pokračovanie + repríza zamyslenia zo 6:30
- 23:30 Infolumen - repríza
- 00:00 Predel do nového dňa
- 00:01 Fujarôčka moja - repríza
- 01:30 Výber z pápežských encyklík - repríza
- 02:00 Počúvaj srdcom - repríza
- 03:00 Rozhovor týždňa - repríza
- 04:00 Radostný ruženec
- 04:25 Čítanie na pokračovanie - repríza
- 04:50 Deň s modlitbou
- 05:15 Rádio Vatikán - SK (repríza)
- 05:30 Litánie k sr. Zdenke Schelingovej
- 05:45 Ranné chvály
- 06:00 Ranné spojenie - sobota
- 08:30 Rozprávka na sobotné ráno
- 09:00 Kláštory a rehoľný život
- 09:30 Viera do vrecka
- 11:30 Modlitba gréckokatolíckeho ruženca
- 12:00 Modlitba Anjel Pána + zamyslenie
- 12:10 Hudobný aperitív
- 12:30 Biblia za rok
- 13:00 Na úsmev a zamyslenie
- 14:00 Vyznania - repríza
- 15:00 Korunka Božieho milosrdenstva - Hodina milosrdenstva
- 15:15 Literárna kaviareň
- 15:50 Vatikánsky týždenník
- 16:00 Pozdravy z Rádia LUMEN
- 16:30 Pútnický víkend
- 17:30 Infolumen
- 18:00 Emauzy - sv. omša 18:00
- 19:00 Ruženec pre Slovensko
- 19:45 Rádio Vatikán - SK
- 20:00 Vešpery
- 20:15 Od ucha k duchu
- 21:45 Karmel - repríza
- 23:15 Pod vankúš
- 23:30 Infolumen - repríza
Na tento deň zatiaľ nie je vytvorený programový plán.
Archív
- 24. 08. 2026 Kalendár prírody
- 24. 08. 2026 Emauzy - sv. omša 08:30
- 24. 08. 2026 Ranné zamyslenie
- 23. 08. 2026 Výber z pápežských encyklík
- 23. 08. 2026 Vyznania
- 23. 08. 2026 Modlitba Anjel Pána so Svätým Otcom
- 23. 08. 2026 Svetlo nádeje
- 23. 08. 2026 Piesne na želanie
- 23. 08. 2026 Infolumen
- 23. 08. 2026 Emauzy - sv. omša 18:00
