Potrebujeme vás!
Vyzbieraných je 2613 €
Celková čiastka
6000 €
Zostávajúci čas
5 dní
Chôdza lieči a otvára myseľ: Prechádzka v prírode nahrádza kreslo u terapeuta
27. 07. 2026PR oddelenie
Ako chôdza v prírode pomáha našej psychike? Najlepšie myšlienky k vám prichádzajú na prechádzke? Nie je to náhoda. Psychológovia sa podrobnejšie pozreli na aktivitu, ktorú mnohí považujeme za úplne bežnú, obyčajnú chôdzu.
V relácii Druhá lavica sa dozviete viac o metóde „Walk and Talk“ a o tom ako spojenie prírody a psychológie pomáha pri terapii. V štúdiu bola PhDr. Katarína Matejová, PhD., výskumníčka z Katedry psychológie Katolíckej univerzity v Ružomberku, zanietená turistka a mama troch dcér.
Aký je rozdiel medzi rozhovorom v uzavretej kancelárii a psychologickou intervenciou počas chôdze? „Celý koncept znamená to, že psychológ so svojím klientom ide namiesto sedenia v kancelárii von. Psychologická intervencia prebieha priamo počas chôdze v prírodnom prostredí,“ vysvetľuje Katerína Matejová. Výskumy ukazujú, že prírodné prostredie má pre ľudskú psychiku omnoho výraznejší prínos než mestské ulice. Aké konkrétne benefity prináša chôdza pre naše duševné zdravie? Ako prebieha aktuálny výskum techniky Walk and Talk?
VYPOČUJTE SI CELÚ RELÁCIU V ARCHÍVE RÁDIA LUMEN!
Počúvajte naživo
Aktuálny program
- 00:00 Predel do nového dňa
- 00:01 Rozhlasová hra - repriza
- 01:00 Zaostrené - repríza
- 02:00 Odborník na linke - repríza
- 03:00 Kláštory a rehoľný život - repríza
- 03:30 Pod vankúš
- 04:00 Radostný ruženec
- 04:25 Ďalekohľad - repríza zo soboty
- 04:50 Deň s modlitbou
- 05:15 Rádio Vatikán - SK (repríza)
- 05:30 Litánie k sr. Zdenke Schelingovej
- 05:45 Ranné chvály
- 06:00 Lumenáda - pondelok (I.)
- 08:30 Emauzy - sv. omša 08:30
- 09:15 Lumenáda - pondelok (II.)
- 11:10 Príhovory Mons. Jozefa Haľka
- 12:00 Modlitba Anjel Pána + zamyslenie
- 12:10 Hudobný aperitív
- 12:30 Biblia za rok
- 13:00 Lumenfórum - pondelok
- 17:05 Hudobná bodka s Dianou
- 17:30 Infolumen
- 18:00 Emauzy - sv. omša 18:00
- 19:00 Radostný ruženec
- 19:30 Vešpery
- 19:45 Rádio Vatikán - SK
- 20:00 Rozprávka na dobrú noc
- 20:10 Gaučing
- 21:10 Spoznávame Bibliu
- 21:30 Album týždňa s Imrom Šimigom
- 21:45 Oldies s Ernie Murínom
- 22:00 Počúvaj srdcom
- 23:00 Čítanie na pokračovanie + repríza zamyslenia zo 6:30
- 23:30 Infolumen - repríza
- 00:00 Predel do nového dňa
- 00:01 Od ucha k duchu - repríza
- 01:30 Literárna kaviareň - repríza
- 02:05 To najlepšie z Lumenfóra
- 02:45 Viera do vrecka - repríza
- 03:45 Pod vankúš
- 04:00 Bolestný ruženec - ráno
- 04:25 Čítanie na pokračovanie - repríza
- 04:50 Deň s modlitbou
- 05:00 Rádio Vatikán - CZ
- 05:15 Rádio Vatikán - SK (repríza)
- 05:30 Litánie k sr. Zdenke Schelingovej
- 05:45 Ranné chvály
- 06:00 Lumenáda - utorok (I.)
- 08:30 Emauzy - sv. omša 08:30
- 09:15 Lumenáda - utorok (II.)
- 11:00 Vitaj doma, rodina!
- 12:00 Modlitba Anjel Pána + zamyslenie
- 12:10 Hudobný aperitív
- 12:30 Biblia za rok
- 13:00 Lumenfórum - utorok
- 17:05 Hudobná bodka s Dianou
- 17:30 Infolumen
- 18:00 Emauzy - sv. omša 18:00
- 19:00 Bolestný ruženec
- 19:30 Vešpery
- 19:45 Rádio Vatikán - SK
- 20:00 Rozprávka na dobrú noc
- 20:10 Slovo povzbudenia
- 21:10 Spoznávame Bibliu
- 21:30 Kláštory a rehoľný život - repríza
- 22:00 Rozhlasová hra - repríza
- 23:00 Čítanie na pokračovanie + repríza zamyslenia zo 6:30
- 23:30 Infolumen - repríza
- 00:00 Predel do nového dňa
- 00:01 Vitaj doma, rodina! - repríza
- 01:00 Pohoda s klasikou - repríza
- 02:00 Vyznania - repríza
- 03:00 Pod vankúš
- 04:00 Slávnostný ruženec
- 04:25 Čítanie na pokračovanie - repríza
- 04:50 Deň s modlitbou
- 05:15 Rádio Vatikán - SK (repríza)
- 05:30 Litánie k bl. sr. Zdenke Schelingovej
- 05:45 Ranné chvály
- 06:00 Lumenáda - streda (I.)
- 08:30 Emauzy - sv. omša 08:30
- 09:15 Lumenáda - streda (II.)
- 11:00 Rozhovor týždňa
- 12:00 Modlitba Anjel Pána + zamyslenie
- 12:10 Hudobný aperitív
- 12:30 Biblia za rok
- 13:00 Lumenfórum - streda
- 17:30 Infolumen
- 18:00 Emauzy - sv. omša 18:00
- 19:00 Ruženec svetla
- 19:30 Vešpery
- 19:45 Rádio Vatikán - SK
- 20:00 Rozprávka na dobrú noc
- 20:10 Odborník na linke
- 21:10 Hudba na večer
- 21:10 Spoznávame Bibliu
- 21:30 Fujarôčka moja
- 23:00 Čítanie na pokračovanie + repríza zamyslenia zo 6:30
- 23:30 Infolumen - repríza
- 00:00 Predel do nového dňa
- 00:01 Gaučing - repríza
- 01:00 Rodina - repríza
- 01:30 Gospelparáda - repríza
- 03:00 Svetlo nádeje - repríza
- 03:30 Pod vankúš
- 04:00 Ruženec svetla
- 04:25 Čítanie na pokračovanie - repríza
- 04:50 Deň s modlitbou
- 05:00 Rádio Vatikán - CZ
- 05:15 Rádio Vatikán - SK (repríza)
- 05:30 Litánie k bl. sr. Zdenke Schelingovej
- 05:45 Ranné chvály
- 06:00 Lumenáda - štvrtok (I.)
- 08:30 Emauzy - sv. omša 08:30
- 09:15 Lumenáda - štvrtok (II.)
- 11:10 Kvietky sv. Františka
- 12:00 Modlitba Anjel Pána + zamyslenie
- 12:10 Hudobný aperitív
- 12:30 Biblia za rok
- 13:00 Lumenfórum - štvrtok
- 17:05 Hudobná bodka s Dianou
- 17:30 Infolumen
- 18:00 Emauzy - sv. omša 18:00
- 19:00 Ruženec svetla
- 19:30 Vešpery
- 19:45 Rádio Vatikán - SK
- 20:00 Rozprávka na dobrú noc
- 20:10 História a my
- 21:10 Spoznávame Bibliu
- 21:30 Gospelparáda
- 23:00 Čítanie na pokračovanie + repríza zamyslenia zo 6:30
- 23:30 Infolumen - repríza
- 00:00 Predel do nového dňa
- 00:01 Vitaj doma, rodina! - repríza
- 01:00 Karmel - repríza
- 02:30 Slovo povzbudenia - repríza
- 03:30 Sonda do života cirkvi; Spoločenský komentár - reprízy
- 04:00 Bolestný ruženec
- 04:25 Čítanie na pokračovanie - repríza
- 04:50 Deň s modlitbou
- 05:15 Rádio Vatikán - SK (repríza)
- 05:30 Choďte a hlásajte
- 05:45 Ranné chvály
- 06:00 Lumenáda - piatok (I.)
- 08:30 Emauzy - sv. omša 08:30
- 09:15 Lumenáda - piatok (II.)
- 11:00 Viera do vrecka - repríza
- 12:00 Modlitba Anjel Pána + zamyslenie
- 12:10 Hudobný aperitív
- 12:30 Biblia za rok
- 13:00 Lumenfórum - piatok
- 17:05 Hudobná bodka s Dianou
- 17:30 Infolumen
- 18:00 Emauzy - sv. omša 18:00
- 19:00 Bolestný ruženec
- 19:30 Vešpery
- 19:45 Rádio Vatikán - SK
- 20:00 Rozprávka na dobrú noc
- 20:10 Večera u Slováka
- 20:40 Jazzový klub s Robom Raganom
- 21:10 Spoznávame Bibliu
- 21:30 Rozhlasová hra o sv. Martinovi
- 23:00 Čítanie na pokračovanie + repríza zamyslenia zo 6:30
- 23:30 Infolumen - repríza
- 00:00 Predel do nového dňa
- 00:01 Fujarôčka moja - repríza
- 01:30 Výber z pápežských encyklík - repríza
- 02:00 Počúvaj srdcom - repríza
- 03:00 Rozhovor týždňa - repríza
- 04:00 Radostný ruženec
- 04:25 Čítanie na pokračovanie - repríza
- 04:50 Deň s modlitbou
- 05:15 Rádio Vatikán - SK (repríza)
- 05:30 Litánie k bl. sr. Zdenke Schelingovej
- 05:45 Ranné chvály
- 06:00 Ranné spojenie - sobota
- 08:30 Rozprávka na sobotné ráno
- 09:00 Kláštory a rehoľný život
- 09:30 Modlitba gréckokatolíckeho ruženca
- 10:00 Liturgické slávenia na august
- 10:30 Emauzy - Fatimská sobota
- 12:00 Modlitba Anjel Pána + zamyslenie
- 12:10 Hudobný aperitív
- 12:30 Biblia za rok
- 13:00 Na úsmev a zamyslenie
- 14:00 Vyznania - repríza
- 15:00 Korunka Božieho milosrdenstva - Hodina milosrdenstva
- 15:15 Literárna kaviareň
- 15:50 Vatikánsky týždenník
- 16:00 Pozdravy z Rádia LUMEN
- 17:00 Emauzy - mimoriadny prenos - Poprad
- 18:30 Infolumen
- 19:00 Ruženec pre Slovensko
- 19:45 Rádio Vatikán - SK
- 20:00 Vešpery
- 20:15 Od ucha k duchu
- 21:45 Karmel - repríza
- 23:15 Pod vankúš
- 23:30 Infolumen - repríza
- 00:00 Predel do nového dňa
- 00:01 Varenie - repríza
- 00:30 Večera u Slováka - repríza
- 01:00 Pútnický víkend - repríza
- 02:00 História a my - repríza
- 03:00 Pod vankúš
- 04:00 Slávnostný ruženec
- 04:25 Čítanie zo Starého Zákona - repríza
- 04:50 Deň s modlitbou
- 05:15 Rádio Vatikán - SK (repríza)
- 05:30 Litánie k bl. sr. Zdenke Schelingovej
- 05:45 Ranné chvály
- 06:00 Ranné spojenie
- 08:30 Sviatočné svetielko
- 10:00 Emauzy - mimoriadny prenos - Uhorná
- 11:30 Výber z pápežských encyklík
- 12:00 Modlitba Anjel Pána so Svätým Otcom
- 12:15 Hudobný aperitív
- 12:30 Biblia za rok
- 13:00 Rozhlasová hra
- 14:00 Vyznania
- 15:00 Korunka Božieho milosrdenstva - Hodina milosrdenstva
- 15:30 Svetlo nádeje
- 16:00 Piesne na želanie
- 17:30 Infolumen
- 18:00 Emauzy - sv. omša 18:00
- 19:00 Slávnostný ruženec
- 19:30 Kresťanské noviny
- 19:45 Rádio Vatikán - SK
- 20:00 Vešpery zo Spišskej Kapituly
- 20:30 Karmel
- 22:00 V sile slova
- 22:30 Pohoda s klasikou
- 23:30 Infolumen - repríza
Archív
- 27. 07. 2026 Kalendár prírody
- 27. 07. 2026 Infolumen
- 27. 07. 2026 Emauzy - sv. omša 08:30
- 27. 07. 2026 Povedz mi čo čítaš
- 27. 07. 2026 Čítanie na pokračovanie
- 27. 07. 2026 Ranné zamyslenie
- 26. 07. 2026 Výber z pápežských encyklík
- 26. 07. 2026 Vyznania
- 26. 07. 2026 Modlitba Anjel Pána so Svätým Otcom
- 26. 07. 2026 Svetlo nádeje
